Le burn out parental : quand papa et maman sont à bout

  • 18 novembre 2020
Fatigue extrême, sentiment d’être « au bout du rouleau », irritabilité… Au-delà d’un simple passage à vide d’une mère ou d’un père, ces sensations peuvent traduire un état de burn out. Cet épuisement physique, émotionnel...
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Reprendre le sport sans risque à 40, 50 et 60 ans

  • 04 février 2020
Se remettre à faire de l’exercice après une interruption (plus ou moins longue), quel que soit l’âge : c’est possible et même grandement recommandé ! Mais quelle activité choisir ?
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Activités extrascolaires : pourquoi les enfants en ont besoin ?

  • 26 novembre 2019
Source d’épanouissement sensoriel, corporel ou intellectuel, les activités extra-scolaires sont essentielles au bien-être de nos enfants. Qu’il s’agisse de sport, de musique, de dessin ou de peinture, elles offrent un espace ludique qui développe la...
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Les bienfaits de la marche rapide

  • 25 novembre 2019
User ses baskets sur le bitume ou sur les chemins de randonnée est aussi bénéfique pour le corps que pour l’esprit.
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Cinq règles pour préserver ses fonctions cognitives

  • 17 janvier 2018
Avec l’âge, les fonctions cognitives peuvent diminuer. Il devient alors difficile de rester concentré, de mémoriser des informations ou de suivre une conversation.
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