Le « jeffing », méthode douce d’entraînement
On peut améliorer sa séance de sport en combinant course à pied et marche. Cette activité physique épargne en partie les muscles, tout en permettant de mieux gérer la fatigue. Comment se lancer sans risque ?...
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Plantes dépolluantes : que dit la science ?
Les plantes vertes sont souvent présentées comme des alliées pour améliorer la qualité de l’air de nos logements. Mais avant de réaménager tout votre intérieur, découvrons ce qu’en disent réellement les expertises scientifiques. Les plantes...
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Comment équilibrer ses apports en oméga ?
Oméga 3, 6, 7 ou 9, ils sont tous bénéfiques pour notre santé… dans une juste mesure. Les apports excessifs en oméga 6, présents dans de nombreuses huiles végétales, et les déficits en oméga 3,...
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Fourmillements dans les jambes et les pieds : quand s’inquiéter ?
Picotements, engourdissements, sensations de fourmis dans les orteils ou les mollets… On les appelle paresthésies dans le langage médical. Et si elles sont fréquentes, elles sont aussi bien souvent transitoires. Ces fourmillements peuvent toutefois révéler...
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Jaunisse ou ictère du nouveau-né : de quoi s’agit-il ?
Prenant la forme d’une coloration jaune de la peau, la jaunisse touche deux nouveau-nés sur trois. Comment la reconnaît-on et quels sont les traitements ? Les réponses du Dr Sandra Brancato, pédiatre. Appelée aussi ictère, la...
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Mieux comprendre la sciatique
Courante, la sciatique se manifeste par une douleur vive au niveau de la fesse et la cuisse qui s’étend parfois jusqu’au pied. Provoquée le plus souvent par une hernie discale, elle est fréquente pendant la...
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Aphtes : comment les soulager ?
Les aphtes buccaux touchent occasionnellement 17 % de la population. Souvent bénins, ils peuvent être soignés rapidement. Sauf lorsqu’ils sont récidivants, indicateurs d’une pathologie plus sévère à ne pas négliger. Le point. Des facteurs de...
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Comment parler d’alcool avec son enfant ?
Il n’est pas toujours facile d’aborder la question de l’alcool avec son enfant. Guylaine Benech, formatrice en santé publique, livre des clés pour entamer une prévention positive, et ce bien avant la première gorgée. Si...
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Le nouveau Nutri-Score décrypté
Étiquetage nutritionnel, désormais bien connu des consommateurs, le Nutri-Score a été repensé pour mieux refléter les recommandations de santé publique. Il vise à faciliter nos choix alimentaires tout en incitant les acteurs de l’agroalimentaire à...
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Où jeter ses déchets médicaux ?
Masques froissés au fond du sac, autotests Covid et seringues d’insuline dans la poubelle de la salle de bains ou encore médicaments périmés au fond d’un placard… Mais où faut-il vraiment les jeter ? Mal éliminés,...
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