Retraité et bénévole, les bonnes raisons de se lancer

  • 30 avril 2026
La proportion de retraités parmi les bénévoles a nettement diminué ces dernières années. Pourtant, s’engager dans le bénévolat apporte bien des bénéfices tant sur le plan individuel que collectif.   « 24 % des retraités sont...
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Le « jeffing », méthode douce d’entraînement

  • 24 avril 2026
On peut améliorer sa séance de sport en combinant course à pied et marche. Cette activité physique épargne en partie les muscles, tout en permettant de mieux gérer la fatigue. Comment se lancer sans risque ?...
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Plantes dépolluantes : que dit la science ?

  • 17 avril 2026
Les plantes vertes sont souvent présentées comme des alliées pour améliorer la qualité de l’air de nos logements. Mais avant de réaménager tout votre intérieur, découvrons ce qu’en disent réellement les expertises scientifiques. Les plantes...
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Comment équilibrer ses apports en oméga ?

  • 10 avril 2026
Oméga 3, 6, 7 ou 9, ils sont tous bénéfiques pour notre santé… dans une juste mesure. Les apports excessifs en oméga 6, présents dans de nombreuses huiles végétales, et les déficits en oméga 3,...
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Fourmillements dans les jambes et les pieds : quand s’inquiéter ?

  • 03 avril 2026
Picotements, engourdissements, sensations de fourmis dans les orteils ou les mollets… On les appelle paresthésies dans le langage médical. Et si elles sont fréquentes, elles sont aussi bien souvent transitoires. Ces fourmillements peuvent toutefois révéler...
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Jaunisse ou ictère du nouveau-né : de quoi s’agit-il ?

  • 27 mars 2026
Prenant la forme d’une coloration jaune de la peau, la jaunisse touche deux nouveau-nés sur trois. Comment la reconnaît-on et quels sont les traitements ? Les réponses du Dr Sandra Brancato, pédiatre. Appelée aussi ictère, la...
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Mieux comprendre la sciatique

  • 13 mars 2026
Courante, la sciatique se manifeste par une douleur vive au niveau de la fesse et la cuisse qui s’étend parfois jusqu’au pied. Provoquée le plus souvent par une hernie discale, elle est fréquente pendant la...
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Aphtes : comment les soulager ?

  • 06 mars 2026
Les aphtes buccaux touchent occasionnellement 17 % de la population. Souvent bénins, ils peuvent être soignés rapidement. Sauf lorsqu’ils sont récidivants, indicateurs d’une pathologie plus sévère à ne pas négliger. Le point. Des facteurs de...
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Comment parler d’alcool avec son enfant ?

  • 27 février 2026
Il n’est pas toujours facile d’aborder la question de l’alcool avec son enfant. Guylaine Benech, formatrice en santé publique, livre des clés pour entamer une prévention positive, et ce bien avant la première gorgée. Si...
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Le nouveau Nutri-Score décrypté

  • 13 février 2026
Étiquetage nutritionnel, désormais bien connu des consommateurs, le Nutri-Score a été repensé pour mieux refléter les recommandations de santé publique. Il vise à faciliter nos choix alimentaires tout en incitant les acteurs de l’agroalimentaire à...
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